クレアチンは、肝臓によって供給される傾向があるため、摂食レジメンの基本ではありません。

クレアチンは、一般的に肉で追跡されます。たとえば、ハンバーガーや魚など、通常は体内で供給される量にもかかわらずです。肉を食べるたびに、あなたは本当に生き物の筋肉を食べています。

クレアチンとホスファクロ造物固定が野菜の筋肉の中で低いかもしれないので、クレアチンを補給することができると予想されると予想されることが多いと予想され、野菜愛好家の練習の実行および回復が焦点を当てている可能性がある。