ビタミンB6の利点は何ですか？

ビタミンB6人体脂肪と糖代謝のための本質的な物質です。女性はまた、エストロゲン代謝のためにビタミンB6を必要としています。したがって、特定の婦人科疾患の予防と治療に大きな利点があります。多くの女性は、産卵防止薬を摂取するため、悲観主義、過敏性、そして疲労を経験しています。 60 mgの毎日の補給は症状を軽減することができます。いくつかの女性はまた、月経、不眠症、そして物忘れの前にまぶた、手そして足の腫れとして現れる前脳緊張症候群に苦しんでいます。症状は、毎日50~100 mgのビタミンB 6を服用した後、完全に緩和され得る。 B6に豊富な食品には、マグロ、リーンステーキ、鶏の胸肉、バナナ、ピーナッツ、牛肉などがあります。

それからビタミンB6の利益はどうですか？

1.冠状動脈性心臓病の予防と治療

近年の研究は、ヒトによって食べられる動物蛋白質がより多くのメチオニンを含み、このアミノ酸の代謝は補酵素としてビタミンB6を含みなければならないことが証明されている。さもなければ、メチオニンの代謝産物は繊細な動脈壁を引き起こすでしょう。細胞は死亡し落ちる、多くの小さなプラークを生産し、血液コレステロール、トリグリセリドおよび他の脂質を動脈壁の微細孔内に抑制または蓄積させる、アテローム性動脈硬化症を形成する、この変化は冠状動脈内の心臓内に起こる可能性が最も高いです。冠状動脈性心疾患または心筋梗塞につながる。

2.がんを防ぐ

最新の外国医療研究は、ビタミンB6が人体に入るときにコエンザイムになることができ、タンパク質代謝において重要な役割を果たすことを示しています。ビタミンB6が欠けている場合、それは細胞を傷つけ、体液の免疫機能に影響を及ぼし、それによって癌を誘発するでしょう。いくつかの研究データは、十分なビタミンB6を補足することが膀胱癌の発生または発症を効果的に防止することができると考えている。ビタミンB6とチアフロピドの組み合わせも乳がんを予防することができます。

トーンヘア

ビタミンB6はコエンザイムの代謝に参加するために人体に入るので、血行循環を通して頭皮に作用し、白髪の世代を減らし、そして髪を黒くて光沢のあるものにします。

4.タンパク質と脂肪を適切に消化し吸収します

ビタミンB 6は、クエリンアミノ酸中のトリプトファンをナイアシンに変換するのに役立ちます。様々な神経および皮膚の疾患を防ぐ。嘔吐物の軽減：核酸の合成を促進し、組織や臓器の老化を予防する。抗うつ薬や椎弓尿などの症状を抗うつ薬とすることによって引き起こされた症状を軽減する。夜間の筋肉のけいれん、麻痺やその他の手と足の神経炎の症状を和らげる。それは自然な利尿薬です。

5。ビタミンB 6は、妊娠中または手術の直後の嘔吐の症状を軽減するために服用することができます。それだけでなく、ビタミンB6は、貧血、経口潰瘍、破傷風の治療に一定の効果を奏しています。