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クロロゲン酸 （CGA）、重要な自然に動的な食事性ポリフェノールである重要な植物種によって作成され、エスプレッソの重要な部分です。 CGA利用後のさまざまな病気のギャンブルの減少は、後期の基本的および臨床探査研究で参照されています。この正確な調査では、一定の病気のバイオマーカーに対するクロロゲン酸（CGA）の生理学的および生化学的影響に関する生体内生物と人間の調査について説明しています。
私たちは、付随する狩りの用語を利用して、PubMed、Embase、Amed、Scopusを調べました：（”クロロゲン酸”または”緑のエスプレッソ豆濃縮”）および（人間または生き物）（2015年4月1日に実行され続けます）クリーチャーと人間のモデルにおけるCGAのin vivoの影響に関する重要な執筆。心血管、代謝、癌性、神経学的およびさまざまな能力の臨床的予選を覚えています。記事や手紙を回避した後、制御されていない認識、コピー、および重要ではない分配が残された94の試験が評価されています。
CGAの有機特性は、その癌予防剤と落ち着きの影響にかかわらず、最近は説明されています。 CGAは、グルコースおよび脂質消化ガイドライン、および糖尿病、心血管症（CVD）、頑丈さ、悪性成長、肝臓脂肪症などの接続された問題に重要な仕事を適用できると仮定されています。の広範な潜在的な医療上の利点 クロロゲン酸糖尿病の敵を含む、がんの原因と緩和、軽減、および体重の影響に対する敵対的な敵は、いくつかの絶え間ない病気の治療または反動のために非薬理学的かつ無害な方法論を与える可能性があります。このレビューでは、接続された書かれた作品を探索することにより、幸福のさまざまな部分に対するCGAの影響が調査されています。
皮膚のクロロゲン酸の利点
バトルスキンの成熟：科学的調査により、エスプレッソ豆の回復的影響が示されています。がん予防剤と落ち着いた活性のために、カフェインとクロロゲン酸は紫外線が紫外線に害を及ぼしているからです。エスプレッソオイルはそれに応じて、キンクや変色に似た、フォトングの影響と戦います。
UVセキュリティ：コーヒーにはUVB保証特性があります。エスプレッソオイルは、280〜320nmの周波数内で特異的に光を照らすことが実証されており、太陽ベースの紅斑からシールドしながら皮膚が茶色になります。
創傷補正：コーヒーはリノール酸に豊富です。リノール酸は、皮膚の浸透性閉塞の信頼性に追いつくために、即時の役割を果たします。さまざまな部分、例えば、フェノール混合物とトコフェロールは癌予防剤の衝撃を示し、皮膚境界恒常性、刺激、創傷のような生理学的サイクルを調節する可能性があります
セルライトの減少：いくつかの検査により、エスプレッソのカフェストールとカフウェオール – ジテルペンエステル – が脂肪組織に脂肪分解衝撃があることを確認しているため、セルライトの減少の可能性があります。
目の領域ケア：目の周りの領域は敏感で、要件が極端に考慮されています。カフェインの心を落ち着かせる力は、目の下の刺激、腫れ、赤みを減らし、エスプレッソをアイケアアイテムにとって重要な要素にします。
皮膚の粉砕：コーヒーかすとオイルにはカフェインが含まれており、血液循環を持ち上げて緩和しています。
バトルスキンの問題：エスプレッソ豆に含まれるカフェインとクロロゲン酸（CGA）は、皮膚炎、皮膚の壊れ、乾癬などの皮膚の問題のために悪化の減少を支援することができます。また、エスプレッソ豆は、CGAとカフェインの抗菌特性を考慮して、皮膚汚染疾患と闘うことを約束しています。
クロロゲン酸の健康上の利点
不安を軽減します
テストでは、CGAが不安反応の減少を支援し、その不安溶解性の影響を確認するように見えることが示されています。酸素化に対する保護、およびベンゾジアゼピン受容体を作動させることにより、驚くべきことをするようです。
降圧系
クロロゲン酸には降圧特性があります – 高血圧を減少させる可能性があります。それは、カフェインの激しいエネルギーの影響に本当に役立つカウンターです。
すべてだけで、有望なミニチュアサプリメントは、冠動脈疾患のような心血管環境を作成するギャンブルを減らす可能性があります。明らかに、過度に遠くに移動する前に、これについてより多くの科学のためにしっかりと座る必要があります – それは有望ですが、私たちはより多くの調査に値するものです。
CGAは反ファイリーです
この物質は、体の刺激を軽減し、免疫系の病気、関節痛、糖尿病など、医学的問題の大群を作成（または強化する）ギャンブルを制限します。
さらに気分と認知を発達させます
エスプレッソを適切にジャズしたことを示すことに集中します クロロゲン酸粉末 気質をサポートし、メンタルサイクルを増やします。さらに、カフェインだけでなく、カフェインしたエスプレッソも同様にこれらの変数を改善しましたが、それほど大きくはありませんでした。
減量に役立つ可能性があります
おそらく予想されるように、あなたが体調を整えようとしているという偶然の偶然に、エスプレッソを飲むのが役立つかもしれません。カフェインのエネルギーの影響をすべて過去に、クロロゲン酸は肉体特性に対してそれ自体に反対しています。十分な十分な機会のために利用され、安定したCGAとカフェインの入院の激化する影響は、ポンドを削減するのに役立ち、それを避けます。
DNA保護効果
参照されるように、CGAはがん予防剤であり、それはそれが自由な過激派と戦い、体内の酸化的圧力を緩和することを意味します。それを念頭に置いて、クロロゲン酸は成熟の影響を減らすのに役立ちます。
それは、より若々しいと思われるように肌を助けることができ、認知症のような年齢に関連した状態と戦うことができます。真実は言われます-CGAは神経保護の影響を与えます。
敵対的な悪性成長効果
通常、あなたは有望な混合物と悪性の成長に注意する必要があります – しかし、あなたの指を交差させてください、CGAのDNA防御特性はまだここでも実り多いことが証明されるかもしれません。
いくつかの憶測では、CGAがDNA細胞変換の機会を減らし、おそらく成長の改善を未然に防ぐことにより、病気にかかるギャンブルを減らすことができることを推奨しています。
クロロゲン酸は有害です
口で服用した場合：緑のエスプレッソは、おそらく適切に利用されると保護されます。緑のエスプレッソは、毎日最大1000 mgの用量で摂取して除去されており、12週間も安全に利用されています。特定の緑のエスプレッソ別々（Svetol、Naturex）は、12週間もの間、毎日数回最大200 mgの投与量で安全に利用されています。
グリーンエスプレッソにはカフェインが含まれていますが、慣習的なエスプレッソよりも低い金額で含まれています。 1カップの緑のエスプレッソには、1カップの標準エスプレッソで追跡されているカフェインの約25分の1が含まれています。多くの緑のエスプレッソを消費すると、片頭痛、不安、泡立ち、予測不可能な心拍などのカフェイン関連の偶発的な効果を引き起こす可能性があります。
体重減少のためのクロロゲン酸
食物後の血糖値の低下は、体重減少と総体脂肪の減少に役立ちます。また、炭水化物の渇望が少なくなり、食欲レベルが低下する可能性があります。
クロロゲン酸は、どの食品に含まれていますか
クロロゲン酸は、一般に植物に充当されているため、広く考えられており、人間の食事のルーチンの基本的なポリフェノールの1つであり、多くの幸福の進歩特性があります。クロロゲン酸は、食物源やスパイスなど、リンゴ、アーティチョーク、キンマー、ビルドック、ニンジン、エスプレッソビーンズ、ナス、ユーコミア、ブドウ、スイカックル、キウイ有機製品、ナシ、梅、ジャガイモ、お茶、トバッコの葉にあります。 、トマト、ワームウッド。その上、クロロゲン酸は、酸化剤、緩和、抗がん剤、抗脂質脂肪、抗糖尿病、抗麻痺性、および抗陰性発生運動に対して敵対的であることがわかっています。さらに、クロロゲン酸の医学的利点に関するほとんどの検査は、代謝障害に関連する混乱で完成しました。これは、心血管症のギャンブルを増やす相互接続された生理学的、生化学的、臨床的、代謝要素、2型糖尿病の糖尿病のギャンブルを集めて特徴付けています。 、および全原因死亡率。世界の大人の大衆の25％がこの障害を持っていると評価されています。さらに、この条件は、若者と若々しい成人期の両方で高い経済的費用と共通性の拡大を伴う全体的な疫病と見なされています。その後、この調査の最初のセグメントでは、in vivo研究、臨床予備、活動の成分を覚えている代謝状態および関連する混乱の対抗と治療のための栄養補助食品としてのクロロゲン酸の仕事を調べます。
どのコーヒーが最も多くのクロロゲン酸を持っていますか？
このレビューの結果によると、CGAの最も高いコンテンツを持つエスプレッソは調理されていない調理済みで、食料品店で販売されていました。ビストロから、平均値は166.1±37.5 mg/サービングです。カフェイン/CGAは、人間の幸福を評価するための有用な境界線であるため、異なるエスプレッソドリンクで完全に石に設定されていません。 0.5±0.1の最小平均カフェイン/CGASの割合は、店舗で販売されていないブレンドグランドエスプレッソで見つかりました。成長したカフェイン耐性は、韓国では毎日400 mgと特徴付けられています。いずれにせよ、この価値は、処方箋、砂糖軽食、茶、チョコレート、ココアアイテム、カフェイン入りの飲み物、カフェインのさまざまなカフェインの井戸の重要性を特徴としています。
クロロゲン酸の副作用は何ですか？
異常に上昇したホモシステインの程度：クロロゲン酸の大部分を消費すると、ホモシステインレベルが増加する可能性があり、これは冠動脈疾患のような状態に関連している可能性があります。緊張の問題：緑のエスプレッソのカフェインは不安を悪化させる可能性があります。
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