Alpha-GPCは認知を改善できますか？

基本的な紹介に関するアルファGPC

アルファ – グリセリルホスホリルコリンは、アルファ-GPC、コリンAlfoScoscoscore、コリンホスホグリセリド、グリセロールレシチンとしても知られている。 GPCは、人体内の天然に存在する水溶性リン脂質代謝、そしてまた重要な神経伝達物質：アセチルコリン（アセチルコリン）およびホスファチジルコリン（PC）の生合成前駆体。母乳はGPCも含まれています。人間の認知能力には、観察、記憶、想像力、そして注意が含まれます。 「コリン性損傷仮説」によると、アルツハイマー病の病因（記憶、認知障害など）は、神経伝達物質アセチルコリンの欠如と密接に関係している。脳内のアセチルコリンのレベルが上昇すると、アルツハイマー病の症状が著しく改善され得る。

アルファGPCの利点

GPCは血液脳関門を越えて脳に入ることができ、その結果、次のような利点があります。

コリン供与体として、それはアセチルコリンおよびホスファチジルコリンの合成を助ける。

脳内のリン脂質の合成を促進し、それによって中枢神経系におけるシグナル伝達のためのより多くのリン脂質化合物を提供する。

アセチルコリンは、脳が学習、記憶および認知活動を実行し、そして軽い睡眠および筋肉活動を制御するのを助けます。

人間の試験は、Alpha-GPCが健康的な記憶、学習、注目、そして他の認知機能を全く治療することを示しています。 Alpha-GPCは子供の学習と行動を改善します。 Alpha-GPCは、健康な若い成人で注目と単語の回収を改善します。 Alpha-GPCは中年の人々の健全な精神的性能を支持しています。 Alpha-GPCは、高齢の大人のメモリ、学習、気分、および社会的スキルをサポートしています。 32人の被験者を含む二重盲検試験では、被験者を4日間連続してGPCを摂取するために4つのグループに分けられ、スコポラミン（スコポラミンは一時的な認知麻痺を引き起こす可能性があります）11日目に。

所見は、GPCがスコポラミン誘発注意と記憶障害に拮抗することができることを示唆している。 α-GPCは、インビトロ補給、すなわち経口または静脈内注射による経口補給によって補足され得、そして小腸および静脈内注射部位に吸収され得る。吸収後、それは血中のコリンのレベルを急速に増加させることができ、そしてその効果は10時間以上続くことができる。投与量のほとんどの補足では、300-600mgの毎日の摂取量をお勧めします。 1200 mg（3分割投与量400 mg）の毎日の摂取量を使用するほとんどの臨床試験は認知的な利益を示していますが、より高い用量は認知症の人々にのみ適切であるかもしれません。そのため、300mgから始めて効果を評価し、必要に応じて線量を増やすことが最善です。