減量のためのアミノ酸

アミノ酸人体に欠かせない栄養素です。人体でさまざまなタンパク質を合成するための基本的な材料です。それは人生の最初の要素とも呼ばれます。誰かがアミノ酸が体重を減らすのを助けることができると言いました、あなたはそれを信じますか？アミノ酸機能性飲料は市場で人気があり、この飲料を飲むことで人体のアミノ酸を補給し、脂肪分解を促進し、減量効果を発揮することがインターネット上で広まっています。この飲み物は本当にあなたが体重を減らすのを助けることができますか？

脂肪分解を促進するためにアミノ酸を補給するための理論的根拠があります

アミノ酸はタンパク質を構成する基本的な材料です。人体のタンパク質は、人間の特性、さまざまなホルモン、さまざまな生理学的機能の酵素を決定するなど、さまざまな生理学的機能を果たします。そして、人間の髪の毛、皮膚、筋肉はすべてタンパク質でできています。アミノ酸は人間を構成する基本的な物質であると言えます。構造や機能が異なるさまざまな種類のアミノ酸があります。人体はそれ自身でいくつかのアミノ酸を合成することもできます。しかし、人体だけでは合成できない重要なアミノ酸が8つあります。それらは必須アミノ酸と呼ばれる食物摂取を通して得られなければなりません。ダイエットの減少や部分日食など、体重を減らすための不適切な対策を講じると、アミノ酸の摂取量に偏りが生じ、必須アミノ酸の摂取量が不足しやすくなり、人の健康に影響を及ぼします。

慢性的なアミノ酸の欠乏は、不完全な筋肉の発達、脂肪代謝率の低下、血中コレステロールの増加などのさまざまな症状を簡単に引き起こす可能性があります。この状態でバランスの取れた包括的なアミノ酸を補給すれば、今までになかった必須アミノ酸を合成することができます。ホルモンまたは酵素は、基礎代謝率を促進し、脂肪の分解を促進する可能性があります。これが、体重を減らす人々によってアミノ酸が「段階的に」される理由です。アミノ酸の中で、4つのアミノ酸「アルギニン」、「リジン」、「プロリン」、「フェニルアラニン」は、体脂肪を燃焼させる「リパーゼ」が機能するのを助け、それによって減量の効率。、これは「体重を減らすためにアミノ酸を追加する」ための科学的根拠です。

アミノ酸を補給するだけでは体重を減らすことはできません、それは合理的な運動と組み合わせる必要があります

しかし、アミノ酸を補給するだけで減量が本当に必要なのであれば、世界にはそれほど多くの太った人はいないでしょう。科学理論から、アミノ酸の適切な摂取はリパーゼが機能し、脂肪分解の効率を改善するのを助けることができます。ただし、脂肪燃焼行動がない場合、リパーゼは機能しません。減量の目標は達成されません。アミノ酸を補給しながら、合理的な運動、特に有酸素運動に協力しなければなりません。毎日運動の30分前にアミノ酸を補給し、その後少なくとも30分の有酸素運動を行うと、脂肪燃焼を効果的に促進することができます。

また、市販のアミノ酸飲料に含まれるアミノ酸の含有量は実際には不明ですが、添加糖の含有量は容易に把握できます。アミノ酸の機能を盲目的に信じて、似たような飲み物をたくさん飲む場合は、砂糖を飲みすぎて太らないことが原因である可能性があります。アミノ酸の正しい見方、バランスの取れた食事、そして運動の増加は、体重を減らす正しい方法です。

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