Lアラニン

説明

とは ラアラニン？

アラニン（ALA）、ASL-アラニンアルファアミノ酸です。これらは、アミノ基がカルボキシレート基（アルファカーボン）に直接隣接する炭素原子に結合しているアミノ酸である。アミノ酸は、アミノ（-NH 2）およびカルボキシル（-COOH）官能基を含有する有機化合物であり、各アミノ酸に特異的な側鎖（R基）。 L-アラニンは、タンパク質の20個のタンパク質原性アミノ酸、すなわちタンパク質の生合成に使用されるアミノ酸の1つである。アラニンL. 細菌から動物への植物から植物までのすべての生物に見られます。それは脂肪族、非極性アミノ酸として分類される。

 ヒトでは、Lアラニンは、ピルビン酸の変換またはジペプチドカルノシンおよびアセリンの破壊のいずれかから容易に体内で製造することができる非必須アミノ酸である。アラニンLは、バリン、ロイシン、およびイソロイシンなどの分岐鎖アミノ酸からも合成することができる。 l アラニンは、2段階プロセスを介してピルビン酸の還元的アミノ化によって製造される。第一段階では、アルファ – ケトグルタル酸、アンモニアおよびNADHは、酵素既知のグルタミン酸デヒドロゲナーゼによってグルタミン酸、NAD +および水によって変換される。

lアラニンの利益:             

強化された耐久性

アラニンLが持久力のある運動選手の枯渇に到達するのにかかる時間を延ばすことができ、所与の時間内に完了した作業量を増やすことを可能にすることを研究した。これは、行くときに潜在的に潜在的に速いレースタイムを得ると、より多くの滞在力を意味します。

ハイットを高めました

カルノシンが酸性を緩和する能力は、高強度の間隔トレーニングとスプリントのための完璧な箔になります。例えば、スポーツ&運動の雑誌医学と科学に出版された研究は、Lアラニン補給が長く徹底的な乗り心地の終わりにサイクリストのスプリント性能を大幅に改善したことを示した。競争の激しいアスリートが知っているので、レースの終わりにちょっとしたキックがあなたの置き場を作るか壊すことができるので、あなたが得ることができるエッジは重要です。

改良された体組成物

国際スポーツ栄養学会のジャーナルは、8週間にわたってLアラニンを服用した大学アスリートがプラセボを取った人よりも控えめな筋肉を加えたと報告した。理にかなっている：早く運動の浪費があなたの筋肉から往復しているのが速いほど、あなたが得ることができるより多くの担当者、そしてあなたがセット間で回復することができるより多くの担当者。これは、訓練中に採取された筋肉が添加され、運動中および運動後のより多くの脂肪が燃焼したことを意味します。

テクニカルサポート&リソース

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